Tag 1 - Liebe fühlen lernen

Dein Werkzeug, mit dem du Emotionen steuerst, hast du jeden Augenblick bei dir: deinen Verstand. 

Egal, welche Emotion du fühlen möchtest, du brauchst nur den gedanklichen Befehl denken und dein Verstand schaltet deine Emotion. Wie macht das dein Verstand? Nun ja, er steuert deinen Körper. Er steuert dein Sinnesempfinden und deine Körperreaktionen. Und er steuert auch die Emotion, die du in deinem Körper fühlst. Oder dachtest du wirklich, dass irgend ein Mensch für deine Emotionen verantwortlich ist, der sich zufällig gerade in deinem Sichtfeld befindet, etwas zu dir gesagt hat oder irgend eine Geste macht? Hat dieser Mensch dir einen Zettel mit dem Wort Enttäuschung, Beleidigung oder Eifersucht in die Hand gedrückt und gesagt: "Da, jetzt fühl dich mal ordentlich ..?"   

Der Grund, warum du dich deinen Emotionen hilflos ausgeliefert fühlst, heißt Bewusstsein. Dir ist deine Macht, die du über deinen Verstand und damit über deine Emotionen eigentlich hättest, nicht bewusst. Denn wenn dein Verstand deinen Körper steuert, wer steuert deinen Verstand?

In diesem ersten Teil lernst du, dass du nicht dein Verstand bist. Du bist das Bewusstsein, dass ihn nach deinen Vorstellungen steuert.