Ein neuer Umgang mit Emotionen

• Was wäre, wenn Emotionen ganz anders funktionieren, als du es kennengelernt hast? 

Wer hat dir das Ding mit den Emotionen beigebracht?

Versuche, dich zu erinnern. An die Lektionen. An die Person, die dir erklärt hat, was Emotionen sind und wie du sie steuerst. An die vielen Nachmittage, an denen du mit den eigenen Emotionen geübt hast. Erinnere dich daran, wie du gelernt hast, bewusst zu entscheiden, wie du dich fühlen willst. Wie du bestimmte Emotionen auf Knopfdruck aktivieren kannst. Oder per Fingerschnippen wechselst. Gehe tief in deine Vergangenheit hinein und erinnere dich.

• Vermutlich ist da eine Erinnerungslücke

Dieses Kapitel hat in deinem Leben nie stattgefunden. Bei niemandem. Niemand hat diese Lektion in der Schule gelernt. Niemand hat von den Eltern eine Erklärung zu den Emotionen bekommen. Wir wurden durch Konditionierung programmiert, ohne jemals zu hinterfragen, ob es anders möglich ist.

• Kennst du das Un-Dankbarkeitsritual?

Vielleicht erinnerst du dich an dieses Kapitel in deinem Leben. Die Lektion Bitte und Danke sagen lernen. Findest du es nicht auch seltsam, dass

• dir als Kind beigebracht wurde, wann du bitte und Danke sagen sollst, aber nicht, wie sich Dankbarkeit anfühlt?
• dir nicht gesagt worden ist, dass du mit der Emotion Dankbarkeit werkseitig auf die Welt gekommen bist, und Bitte und Danke nur der symbolische Ausdruck dieses Gefühls ist, das endlos in dir vorhanden ist?
• erwachsene Menschen Dankbarkeitstagebücher schreiben oder Coachings buchen, um das Gefühl zu fühlen, obwohl sie doch als Kind Bitte und Danke gelernt haben? 

Durch solche Konditionierungen hast du nicht gelernt, dankbar zu sein. Sondern deine Emotionen Fülle, Dankbarkeit, Liebe, Wertschätzung, Glück und Freude von Umständen abhängig zu machen und in dir drin abzustellen, wenn diese Umstände nicht da sind. Deswegen fühlst du dich oft oder ständig im emotionalen Mangel und brauchst Dinge, Menschen oder Umstände von Außen, um die unterdrückten Emotionen triggern zu können.

• Was ist die gute Nachricht?

Du kannst jede Konditionierung zurücknehmen und wieder selbstverantwortlich über deine Emotionen bestimmen. Dadurch hast du wieder freien und umgrenzten Zugriff auf deine Dankbarkeit, Liebe, Freude, Wertschätzung, Überfluss und Glück. Egal, in welchem Umstand du gerade bist.

Das geht nicht über Nacht. Aber mit der Zeit kannst du dich wieder auf Werkseinstellung zurücksetzen, und deine Emotionen bewusst steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. 

• Was ist die Grundvoraussetzung im Umgang mit Emotionen?

Als Kind wurde uns beigebracht, dass wir ein begrenzter Mensch in einer realen, allgemein gültigen Welt sind, der wir uns anpassen müssen.

Emotionen sind da draußen in dieser Welt, die wir uns durch Leistung verdienen müssen. Erfolg, Wertschätzung und Liebe müssen wir uns durch das richtige Tun erarbeiten. Glück ist Zufall, und ab einem bestimmten Alter müssen wir Dankbar sein für alles, was wir noch tun können. 

Was wäre, wenn dein Leben vollkommen anders funktioniert?

Du bist kein begrenzter Mensch in einer realen, allgemein gültigen und materiellen Welt. Niemand kann dir eine Emotion antun. Wir können sie nicht tauschen, leihen, vermieten, kaufen, verkaufen, verpfänden, erarbeiten, wie einen Gegenstand in die Hand drücken oder per Zauberspruch in jemanden hinein hexen. Du steuerst deine Emotionen mit deinen Gedanken - unabhängig über wen oder was du denkst. Jeder Gedanke, den du denkst, (auch über andere) betrifft nur dich und steuert ausnahmslos deine Emotion in dir. 

• Wie kannst du diesen Bewusstseinszustand erreichen?